Voi kökkö tätä huonoa kuntoani!  Sain vihdoin viimein itseni tänään lenkille ja jopas puuskutin. Välillä tuntui kipeältä sieltä ja täältä, lähinnä eniten keuhkoissa ja polvissa. On huono juttu, jos polvet alkaa prakaa ylipainon takia. Voi olla että nekin kaipaavat liikuntaa ja kun saavat sitä, vetreytyvät. Kuinkahan pitkään pitää käydä lenkillä, että siihen tulee himo?  Kamalaa kun tällainen luonnollinen asia tulee näin vaikeaksi. Tänään oli lehdessä juttua lihavuudesta ja siitä kuinka keskivartalolihavuudessa erityisesti sisäelimet rasvoittuvat. Jo pienikin liikunta kuluttaa nimenomaan sisäelinten rasvaa. Se ei näy laihtumisena, mutta on erittäin edullista elimistölle. Eli liinkuntaa vaan!

Polkupyörän ulkokumi on rispaantunut talven aikana. Pitäisi viedä pyörä korjaamolle, kun en osaa itse vaihtaa takakumia, siinä on niitä vaihteita tiellä, nääs. Valitettavasti tällä hetkellä ei tuttavapiiriin kuuluu kätevää miestä. Seppo oli sellainen, taisin oppia liian hyvään hänen kanssaan tällaisissa asioissa. Kunhan saan fillarin kuntoon alan rasittaa niveliä päivittäin pyörän kanssa. (Näin siis kuvittelen tällä hetkellä.)

Ihan oikeasti, mun pitää alkaa liikkua jo oman fyysisen hyvinvointini takia. Pari vuotta sitten ollessani kolme kuukautta sairaalassa, katosi kaikki liikunnanhalu. Sitä ennen mun oli joka päivä päästävä ehdottomasti ulos. Nyt ruoka näkyy liikaa vatsan ympärillä.

Koiran talviturkki tuli tänään nypittyä. Kaksi tuntia siihen meni ja koiran hermot olivat välillä tiukoilla. Lopputuloksena on siisti, pennun näköinen koira, jolla on harmaa kuono ja kulmakarvat. ; )  Yritän ottaa siitä kuvan huomenna.